3.预防
预防胆囊炎、胆石症，首先要注意饮食调节，少进高胆固醇饮食，多吃含维生素A的水果与蔬菜，如胡萝卜、菠菜、苹果等，有利于胆固醇代谢，可减少结石的形成。加强运动和锻炼，可增强胆囊舒缩功能。尽早发现胆囊炎，积极治疗胆道感染，对预防胆结石有益。肥胖与高脂血症病人，适当应用降血脂药，也是预防胆结石症的一种方法。
4.胆囊炎的拔罐疗法
【取穴】胆腧
【操作方法】先在胆腧穴上拔罐，留罐10～15分钟。起罐后，用右手拇指在胆腧上用力按摩15分钟。
【疗程】每天1次，6次为1个疗程。
值得注意的是，在胆囊炎发作时，宜禁吃固体食物数天，仅喝蒸馏水或矿泉水。接着再喝果汁3天，可喝梨子汁、甜菜根汁、苹果汁等。然后才开始恢复固体食物，用生甜菜切碎加2汤匙橄榄油、新鲜柠檬汁、新鲜的苹果酱食用，这个饮食计划对患者很有帮助。
湿淤一去人不虚
——腰痛的复方自愈调理法
腰痛是我们日常生活中的常见病、多发病。流行病学调查表明，腰痛在45～65岁人群中很常见，80%的成人曾患过腰痛。