3.预防
预防胆囊炎、胆石症,首先要注意饮食调节,少进高胆固醇饮食,多吃含维生素A的水果与蔬菜,如胡萝卜、菠菜、苹果等,有利于胆固醇代谢,可减少结石的形成。加强运动和锻炼,可增强胆囊舒缩功能。尽早发现胆囊炎,积极治疗胆道感染,对预防胆结石有益。肥胖与高脂血症病人,适当应用降血脂药,也是预防胆结石症的一种方法。
4.胆囊炎的拔罐疗法
【取穴】胆腧
【操作方法】先在胆腧穴上拔罐,留罐10~15分钟。起罐后,用右手拇指在胆腧上用力按摩15分钟。
【疗程】每天1次,6次为1个疗程。
值得注意的是,在胆囊炎发作时,宜禁吃固体食物数天,仅喝蒸馏水或矿泉水。接着再喝果汁3天,可喝梨子汁、甜菜根汁、苹果汁等。然后才开始恢复固体食物,用生甜菜切碎加2汤匙橄榄油、新鲜柠檬汁、新鲜的苹果酱食用,这个饮食计划对患者很有帮助。
湿淤一去人不虚
——腰痛的复方自愈调理法
腰痛是我们日常生活中的常见病、多发病。流行病学调查表明,腰痛在45~65岁人群中很常见,80%的成人曾患过腰痛。