对于坚信学习时间与学习成绩成正比的父母来说，他们所持有的理念也是很有道理的。但这里有个度的问题，在适度的前提下，学习成绩是需要时间作为保障的。而且从大脑科学的角度来看，只有给予大脑适当的休息时间，才能强化神经突触的连接，提高大脑的机能。
尤其是在做出判断的时候，更需要一个清醒的大脑。
在日常生活中，我们就能很轻易地体验到休息对于大脑的重要性。比如，孩子思考了几个小时都解决不了的数学题，先放一放，去做其他的事情，如听听歌、散散步，再回过头来思考这个问题，往往一下子就开窍了。这就是充分休息给大脑带来的益处。
虽然说大脑越用越灵光，但是如果不注重休息，让大脑长时间处于疲劳状态就难以正常发挥它的机能。在持续地输入大量的信息后，大脑会产生压力，导致分管思考的大脑皮层和分管记忆的海马不能正常工作，记忆力就会明显降低。