自暴自弃VS抑郁处理
离婚后变得自暴自弃的人，可能无法避免内在的抑郁倾向。这类症候群，如果一味地把原因归结到他人身上，只会让自己的“受害者”意识越演越烈，抑郁程度越来越深，从而导致更加恶劣的后果。
“自暴自弃”者用非理智方式应付离异的创伤。他们之所以这样做，可能是太依赖情感对于生命的意义，把情感作为生活的核心。情感婚姻的失败可能会导致他们整个世界的颠覆。因为他们会感到无意义，建设生活不成，还不如毁灭生活，让自己过得更糟一些。这种心理倾向跟童年期亲密关系紊乱有关。如果童年期得到的爱和照顾不足，他们就会不断地向外界索取，却不懂得如何释放内心的爱给别人。所以一旦感情失败，他们就容易从外界找原因，认为自己是个失败者。
“让自己过得更糟”一些的心理可能会让他在别人那里得到一些同情，也转移了对自己性格问题的反省。但如果这种自暴自弃恶性循环，最后只可能让他自己伤得更重。
心理处方：给自己一个不受打扰的心灵空间
1、你需要寻找专业心理支持。专业心理指导能帮助你处理调整情绪上的抑郁，重新找回自己生活的价值和意义。
2、个人的价值并不是建立在别人的评判之上。个人价值并不建立在所爱者的评判之上，而是存在于自己的内心里面。