秋季气候干燥，还应适当多食用蜂蜜、芝麻等养肺润肠的食物，以防治秋燥。
（5）禁苦
中医认为，苦性燥，苦燥之品易伤津耗气。秋季燥邪当令，肺为娇脏，与秋季燥气相通，容易感受秋燥之邪。许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。所以，秋令饮食应忌苦燥。
2　秋季是养肺的季节
肺在人体胸的上中部，中医谓之“华盖”，意思是肺像一把很华丽的大伞遮盖着五脏六腑。肺脏位居最高，主司呼吸，上通喉咙，开窍于鼻。鼻隆起于面部中央最突出的部位，故又名“面王”，是呼吸出入的门户，首当其冲地接受外界各种气候的刺激和影响，例如寒风暑浊、烟尘弥漫、毒邪燥烈之气都可以通过鼻而吸入于肺。肺主司呼吸，以鼻窍与大气相连，以皮肤汗孔与外界相通，由于肺脏娇嫩，“喜润恶燥”，故容易受到外来邪气的侵袭，尤其是秋冷时节之燥邪，“燥易伤肺”，进而发生咳嗽或干咳无痰、舌口干燥等症。肺津伤则见血干、舌燥、咽痛、目涩、鼻衄、干咳少痰、皮肤粗糙、大便干结等症状。所以，秋令时节应注意滋养肺脏，防止秋燥伤肺，使肺气得清，呼吸平和。
具有滋阴润肺作用的食物有许多，特别是各种水果丰收的秋季，有选择地多食瓜果蔬菜，对秋季的养生以及防治肺燥诸症大有益处。