少女免费电影阿v电影网剧情介绍:武操。只要认真完成一遍武操，动作标准没有出大的毛病，锻炼效果出奇的明显，一天就能感受到浑身热气腾腾，三天力气或者敏捷或者速度有明显提升迹象。如此明显的锻炼效果，让学生们对武课的兴趣大增。再加入一些比抗性的比赛，比如赛跑跳远跳高，还有足球藤球手球之类的，总之武课的氛围，和学生们的参与热情一向不错。关键是锻炼效果极好！贾琮弄出的那套武操，别看简单易学，可却是能够将身体所有肌肉，在做操的时候全部锻炼到。这才能有短时间便十分明显的提升效果，只要营养跟得上，身体素质很快就能提升上去。虽说上限不高，类似于现代的健身房锻炼，可要是肯下苦功的话，半年时间身体素质全面超过军中精锐一点问题都没有。加上有趣的运动游戏对抗，每到武课学生们都相当积极。一年多时间过去，凡相关影视:少女免费电影阿v电影网